Nado libre: Son bloques en donde se permiten a personas que ya sepan nadar, para poder disfrutar un tiempo en el agua.

Hidrogimnasia: Consiste en series de ejercicios dentro del agua al ritmo de la música, se utilizan materiales para los trabajos (pesas, flotadores, tablas)

Hidro-Taichi : Disciplina que por medio de movimientos ayuda a reducir la ansiedad, estrés, así como mejorar la concentración y el equilibrio. Todo esto en medio del agua.